Herzlich willkommen zum Wellnesswochenende 24./25. März 2018

Aus der traditonellen chinesischen Medizin ( TCM ) zeige ich dir verschiedene Techniken um deine Lebensenergie zu steigern. 

Hierbei arbeiten wir mit Meridianen und Akupressurpunkten, die deine Energieleitbahnen harmonisieren.

Aus dem Yoga machen wir einige Atemübungen, 

die deine Lungenkapazität steigern.

Brain Gym heißt übersetzt "Gedächtnistraining". Hier wollen wir deine rechte und linke Gehirnhälfte besser miteinander vernetzen, damit du dich besser fokussieren und konzentrieren kannst.

Qi Gong ist ein chinesisches Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationssystem. 

Es wird zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung eingesetzt. Einige Übungen stelle ich daraus vor.

Nach einer Bachblütenmeditation kannst du dir intuitiv eine Bachblüte aussuchen, die dir hilft, negative emotionale Blockaden zu harmonisieren.

Insgesamt werden dich Meditation, Bewegung und Konzentrationsübungen  entspannen und deinen Körper, Geist und Seele mehr in Einklang bringen.

Ich freue mich sehr auf dich

herzlichst

Deine Andrea Hellmich

Dorfgemeinschaftshaus

Winterbergstr. 30

32825 Blomberg

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