Am Mittwoch, 14. September, um 19.30 Uhr startet mein 6 wöchiger neuer Kurs zum Entspannen und Energie aufladen.
In diesen Kurs geht es darum, sich mit sich selbst wieder zu verbinden und zu erden, achtsam deinem Körper gegenüber zu sein und ihn neu zu spüren. Wir starten den Abend mit einer kleinen Meditation und progressiver Muskelentspannung. Danach gibt es Atemübungen und anschließend werden wir unseren Körper dehnen. Dabei fließen kleine gymnastische Übungen und Teile aus dem Yoga mit ein. Der Abschluss bildet eine Entspannungsreise begleitet von Klangschale und Aromaölen.
Was musst du mitbringen?
Eine Sportunterlage, Decke und Kissen
Dauer : 90 Min
Preis: 90 €
Wo: Hiddensen 17 , 32825 Blomberg
Anmeldung: Hier über die Webseite unter Kontakt oder unter Tel. 0171/1463401